Salud El Planeta - 5 de octubre 2022

5 de octubre de 2022 | Ver online

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Aumentaron los casos de infecciones respiratorias en niños y adolescentesLos Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) advirtieron sobre la propagación de enterovirus D68 (EV-D68), un virus infantil que provoca enfermedades respiratorias y en casos graves puede causar debilidad muscular o parálisis.En un informe de los CDC, se reportaron 260 casos de la enfermedad entre marzo y septiembre de 2022.

• stas cifras deben tenerse bajo la lupa ya que el enterovirus, en casos raros, puede conducir a mielitis flácida aguda (AFM), una enfermedad neurológica poco frecuente pero grave, informan los CDC.

“Los centros de salud deben prepararse en atención pediátrica respecto a las enfermedades respiratorias relacionadas con EV-D68”, advirtieron los CDC en su Informe de Morbilidad y Mortalidad publicado la semana pasada. Lee más. Todo lo que necesitas saber del virus infantil enterovirus D68La cifra de este año es más de lo que los CDC han registrado en los últimos tres años: en 2019 se confirmaron seis; 30 en 2020 y 16 casos en 2021. Los niños contagiados con EV-D68 en los últimos seis meses tienen en promedio 3 años de edad. ¿Qué es el enterovirus D68 y cuáles son sus síntomas?

En el Día Internacional del Médico Latino reportaron disparidad en el gremio

1. Más estados en EEUU permiten a sus estudiantes tomar días libres por salud mentalUn número creciente de estados ha adoptado leyes que permiten a los estudiantes tomar días libres por salud mental si se sienten ansiosos, deprimidos o necesitan un día para “recargarse”. Lee más.  

2. ¿Por qué los productos para aclarar la piel son peligrosos?El aclaramiento de la piel es un tema popular en todo el mundo, incluso en comunidades de color de Estados Unidos. Pero algunos productos en el mercado para aclarar la piel contienen ingredientes que pueden ser dañinos y no están aprobados para este uso por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Lee más. 

3. Según la ciencia usted podría estar tomando mal sus medicinasLa próxima vez que tome un analgésico para ese dolor de cabeza, tal vez quiera considerar su postura. Investigadores de Johns Hopkins University han descubierto que el hecho de estar de pie o inclinado, así como el lado hacia el cual se inclina, podría afectar la rapidez con la que el cuerpo absorbe el contenido de una pastilla. Lee más.

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Qué sabemos de los riesgos de automedicarse y abusar de los antibiótico

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4. ¿Cómo identificar si alguien de tu entorno padece un trastorno alimenticio? La cuarentena aplicada el covid-19 ha tenido graves consecuencias en la salud mental. El aislamiento, distanciamiento social y problemas económicos encabezan la lista de variables que han contribuido al aumento de depresión, miedo, frustración y ansiedad. Ese conjunto de factores provocó un aumento en el desarrollo de trastornos de la conducta alimentaria (TCA) en 2020.  Estas son algunas señales a las que debes estar atento. 5. ¿Es mejor hacer ejercicio por la mañana o por la noche? No hay un momento equivocado, pero puede haber unos más adecuados que otros. La mejor hora del día para hacer ejercicio puede depender de su sexo e incluso de si quiere quemar grasa o ganar fuerza, según un nuevo estudio sobre los hombres, las mujeres y el momento de hacer ejercicio. Lee más. 6. ¿Sabes qué son los alimentos ultraprocesados? Son aquellos que contienen una alta combinación de grasas, azúcar, sodio y sabores artificiales. Entran en el grupo que los científicos denominan hiperpalatables: pues resultan irresistibles, fáciles de consumir en exceso y son capaces de engañar el sistema de recompensa del cerebro provocando antojos poderosos. Dejar de comer alimentos ultraprocesados mejorará tu salud física y mental. Pero el primer paso para esto es conocer cuáles son y si forman parte de tu dieta, a fin de conseguir un sustituto. Lee más. 

¿Qué hacer para frenar el uso excesivo de celulares y tablets?Con la globalización y la hiperconexión, gran parte del mundo interactúan, trabajan y estudian a través de las pantallas. Sin embargo, el uso excesivo de la tecnología está generando daños en la salud física y mental de las personas.Uno de los principales problemas de la hiperconexión digital -o la continua exposición a teléfonos inteligentes, tabletas y computadoras- es el aumento de los niveles de estrés. Las largas horas frente a la pantalla, el sedentarismo y la sobrealimentación genera problemas circulatorios, musculoesqueléticos, respiratorios o mentales. Lee aquí algunas de las consecuencias. Estas son algunas pautas que puedes seguir:

• Identificar las herramientas o situaciones que generan tecnoestrés.

• Practicar la desconexión digital. Toma unas horas al día en las que no uses dispositivos móviles.

• Hacer actividad física para evitar el sedentarismo y los problemas musculoesqueléticos.

• Buscar apoyo. Si siente apego a la tecnología busque interacción social para evitar el tecnoestrés.

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