Salud El Planeta - 27 julio 2022

27 de julio de 2022 | Ver online

¡Buenas tardes! Llegó tu dosis semanal con las últimas actualizaciones de salud. 🩺🩹La viruela del mono ahora es una emergencia sanitaria a nivel mundial y en San Francisco los latinos están enfermando. Por otro lado, te contamos cuál es la verdadera cantidad de protector solar que debes usar, y qué alimentos comer antes, durante y después de entrenar.

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Viruela del mono: Emergencia sanitaria mundial y alza en EEUULa Organización Mundial de la Salud (OMS) declaró la viruela del mono como una emergencia sanitaria mundial ante el impacto del brote y su incidencia en más de 70 países."La evaluación de la OMS es que el riesgo de viruela del mono es moderado a nivel mundial y en todas las regiones, excepto en la región europea, donde evaluamos el riesgo como alto", explicó el director general del organismo, Tedros Adhanom Ghebreyesus.¿Cómo va en EEUU? El domingo, el coordinador de respuesta al COVID-19 de la Casa Blanca, Ashish Jha, aseguró que el Departamento de Salud y Servicios Humanos (HHS por sus siglas en inglés) medita la posibilidad de declarar la viruela del mono como una emergencia de salud pública."En este momento tenemos más de 2 mil casos, pero hemos aumentado las vacunas, aumentado los tratamientos, aumentado las pruebas, y vamos a seguir analizando todo tipo de opciones de políticas", aseguró Jha.Latinos afectados. Funcionarios recomendaron a los latinos residentes en San Francisco vacunarse con la primera dosis de Jynneos, la única vacuna aprobada para prevenir la viruela del mono.Los latinos representan el 30% del total de los casos reportados de viruela del mono en la ciudad, pese a que constituyen el 15% de la población, según información del Departamento de Salud Pública de San Francisco.

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1. ¿Arándanos peligrosos? Los arándanos orgánicos de la marca Natierra con fechas de vencimiento de diciembre de 2022 y enero de 2025 son retirados del mercado por una posible contaminación con plomo. Estos arándanos deshidratados son cosechados en Lituania y la empresa matriz de la marca, BrandStorm Inc, anunció el retiro de los productos a través de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Lee más.2. Primer caso de dengue en Florida. El Departamento de Salud del estado de Florida emitió un aviso de alerta sobre el dengue, luego de que se confirmara el primer caso de la infección en el condado de Miami-Dade durante 2022. Los funcionarios de salud piden a los ciudadanos locales protegerse contra los mosquitos. También se solicitó que se realice el drenaje y cobertura de los cubos de basura, las canaletas de las casas, las cubiertas de las piscinas y las macetas o de cualquier otro recipiente que pueda acumular agua. Lee más.3. ¿Por qué tu protector solar no funciona? El cáncer de la piel es la forma más común de cáncer en EEUU -se espera que este año se diagnostique melanoma a cerca de 100 mil personas- y se ha demostrado que la protección solar ayuda a prevenir los primeros signos de envejecimiento y los daños que pueden conducir al cáncer de la piel, pero eso es solo si se usa correctamente y se aplica con frecuencia. Lee más.

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4. ¿Por qué usar productos no comedogénicos? Se etiquetan como productos no comedogénicos aquellos que no obstruyen los poros ni provocan acné, ya sea bloqueando las glándulas o irritando el folículo piloso de la piel. “Un comedón es el nombre técnico de un tipo de espinilla que es el resultado de un poro obstruido y aparece en la superficie de la piel. Por lo tanto, los productos que se consideran no comedogénicos no obstruirán los poros”, explica Nivea en su página web. Lee más.5. ¿Beber café reduce el riesgo de morir por ciertas enfermedades? Una investigación publicada en Annals of Internal Medicine determinó que las personas que beben tres tazas y medias de café al día podrían tener la oportunidad de vivir más tiempo, incluso si su café está ligeramente endulzado con azúcar. Lee más.6.¿Manos frías, dedos entumecidos? Podrías tener la enfermedad de Raynaud. También llamado el fenómeno de Raynaud, es una afección en la que la exposición al frío hace que los vasos sanguíneos de las manos y los pies se contraigan, y que los dedos de las manos y los pies se vuelvan blancos o azules y se entumezcan. A medida que se calientan, suelen enrojecer y palpitar de dolor. Los ataques son más probables en invierno y en climas fríos. Pero pueden ocurrir en cualquier estación, incluso cuando hace calor en el exterior. Lee más.

¿Qué alimento comer antes y después de un entrenamiento?Algunas personas deciden no comer antes de entrenar para evitar mareos, mientras que otras comen en grandes cantidades luego de hacer ejercicio. Christy Alexon, profesora asociada de la clínica de nutrición en la Universidad Estatal de Arizona en Phoenix, explicó que un refrigerio antes del ejercicio puede darle energía; y comer después es importante porque es cuando las células están preparadas para absorber carbohidratos y proteínas.Antes, durante y después del entrenamiento es importante tomar agua para estar hidratado.Lee más para saber exactamente qué comer antes, durante y después de tu entrenamiento.

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