Salud El Planeta - 23 marzo 2022

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¡Buenas tardes! Llegó tu dosis semanal con las últimas actualizaciones de salud. 🩺🩹Con una mamografía al año puedes detectar cáncer y posibles ataques cardíacos, una nueva subvariante de COVID-19 ya comienza a subir los contagios en EE UU, y descubre cómo puedes mejorar tu calidad de sueño con un suplemento aprobado por la FDA.

Foto:  Freepik

Las mamografías también pueden detectar riesgos cardíacos, según estudioHacerte una mamografía de detección anual permite detectar otros padecimientos más allá del cáncer de seno en forma temprana; también puede brindarte un aviso sobre tu riesgo de enfermedad cardíaca, de acuerdo con un estudio reciente. Lee más.Atenta a las áreas blancas. Las radiografías digitales de los senos ayudan a identificar una acumulación de calcio en las arterias de los senos, un signo temprano de enfermedad cardíaca. Estas áreas blancas, conocidas como calcificación arterial mamaria o BAC, son marcadores de endurecimiento en las arterias y tienden a ir acompañadas de la edad avanzada, la diabetes tipo 2, la presión arterial alta y la inflamación.Mamografías salva vidas. "Una sola prueba universalmente aceptada puede abordar las dos principales causas de muerte en las mujeres", dijo el autor del estudio y científico investigador en la División de Investigación de Kaiser Permanente del Norte de California, en Oakland, Dr. Carlos Iribarren.

Los afroamericanos alcanzaron récords de hospitalizaciones debido a ómicron

1. Subvariante de ómicron está detrás de los nuevos contagios en EE UU. La compañía genómica Helix reveló este martes que la más reciente subvariante, que se desprende la variante ómicron, es responsable del 70% de los nuevos contagios de COVID-19 en Estados Unidos. La subvariante conocida como BA.2 ha sumado cada vez más casos en Europa durante las últimas semanas y ha obligado a funcionarios estadounidenses del área médica a pronunciarse sobre el tema. Lee más.2. Moderna solicita autorización para un segundo refuerzo. La empresa estadounidense Moderna solicitó a la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) que permita a los adultos de 18 años o más recibir una segunda inyección de refuerzo de su vacuna de ARNm, en medio de la preocupación de que la protección inmunitaria de las vacunas disminuya. Lee más.3. ¿Cómo el COVID-19 afecta tu memoria y atención? Un estudio reciente publicado por un grupo de investigadores alemanes sugiere que incluso las personas que no notan signos de deterioro cognitivo pueden tener problemas de memoria y atención después de recuperarse de un caso leve de COVID-19. En el estudio se observó la recuperación de la memoria dentro de los seis meses y la mejora en la atención dentro de los nueve meses posteriores a la infección por coronavirus, lo que sugiere que algunos deterioros cognitivos por COVID-19, incluso si están generalizados, son potencialmente reversibles. Lee más.

Perros ayudan a que los pacientes no sientan miedo en el dentista

1. No estás sola: los casos de depresión postparto se triplicaron con la pandemia. De acuerdo con un nuevo estudio, un tercio de las nuevas mamás en EE UU resultó positivs para la depresión postparto y el 20% tenía síntomas de depresión mayor, además, 1 de cada 5 participantes que dieron positivo en la depresión postparto informaron tener pensamientos de hacerse daño. Antes de la pandemia, aproximadamente 1 de cada 8 nuevas madres tenía depresión postparto y entre el 5% y el 7% tenía depresión mayor, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE UU. Lee más.2. Profesionales de salud manejan el estrés a través de la curiosidad empática. Se trata de intentar comprender el mundo de otra persona desde dentro hacia afuera. En la atención sanitaria, esto significa indagar en las experiencias únicas del paciente mediante preguntas como "cuéntame más" y "dime qué información me falta". El ejercicio de este tipo de empatía crea un espacio para que el paciente y el médico piensen juntos y descubran nuevas formas de mejorar la atención. Lee más.3. Dormir con la luz encendida puede ser dañino. Investigaciones sugieren que dormir en una habitación moderadamente iluminada podría afectar la salud metabólica y cardiovascular en comparación con dormir en un cuarto con luz más tenue. El aumento del ritmo cardíaco y otros parámetros llevaron a los investigadores a concluir que la luz activa el sistema nervioso simpático, que suele dominar las funciones corporales durante el día. Lee más.

Foto: Harvard Medical School

¿Problemas de sueño? Quizás la melatonina sea tu soluciónSi notas que los suplementos de melatonina parecen estar ocupando cada vez más espacio en los estantes de las farmacias, o ves más anuncios en la televisión de productos que contienen melatonina y que prometen una gran noche de sueño, probablemente tengan razón.Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) estiman que 70 millones de estadounidenses sufren problemas crónicos de sueño. Para algunas de estas personas que no duermen bien, se cree que la melatonina es una opción de tratamiento segura porque es una hormona que nuestro cuerpo produce naturalmente. 

• Para uso a corto plazo, el uso de melatonina se considera bastante seguro para adultos.

Presta atención. Si compras melatonina en tu farmacia o supermercado local, hay razones para tener cuidado. La FDA considera que la melatonina es un suplemento dietético, no un medicamento recetado. Esto es diferente de países como el Reino Unido, donde se receta melatonina.En los EE UU, la fabricación de productos farmacéuticos recetados está regulada por la FDA, con estándares claros de consistencia y garantía de calidad. Si bien se espera que los fabricantes y distribuidores de melatonina cumplan con los estándares de la FDA, no existe un proceso sistemático para garantizar que la melatonina que compres sea exactamente lo que dice ser.¿Cuándo recomiendan usar melatonina a los adultos? La Academia Estadounidense de Medicina del Sueño (AASM, por sus siglas en inglés) ha recomendado que se use melatonina en momentos estratégicos para el tratamiento de:

• Trastorno de la fase de sueño/vigilia retrasada (sin comorbilidades médicas o psiquiátricas).

• Adultos ciegos con trastorno del sueño/vigilia que no sea de 24 horas.

• Trastornos irregulares del sueño/vigilia en poblaciones pediátricas con trastornos neurológicos.

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