Salud El Planeta - 1 de septiembre 2021

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GRACIAS POR LEER,

Tibisay Zea

El Planeta Media

¿Qué vacunas contra el COVID-19 pueden combinarse?Según el especialista en salud pública y colaborador de CNN, Dr. Elmer Huerta, las dosis  científicamente comprobadas que pueden juntarse son las siguientes: 

• AstraZeneca-Pfizer

• AstraZeneca-Moderna

• AstraZeneca-SputnikV

• Moderna-Pfizer

• Moderna-SputnikV

Si te estás preguntando cuál vacuna usar y estás considerando mezclar componentes, esta entrevista puede ayudarte a disipar dudas. "Esas son las combinaciones que están estudiadas y avaladas, las demás que la gente a veces las hace de Coronavac o Sinopharm y después Pfizer son, digamos, formas de automedicación pero que científicamente no han sido comprobadas", dijo Huerta. Como siempre, consulta a un médico o especialista de la salud sobre cuál vacuna se acopla mejor a tu cuerpo y necesidades antes de tomar una decisión o automedicarte. 

Investigación revela que la vacuna de Moderna crea el doble de anticuerpos que la de Pfizer

1. El camino a la inmunidad podría estar en dejar los refuerzos de lado. "Podríamos estar metiéndonos en un agujero, por mucho tiempo, al creer que solo podemos mantener alejado el covid-19 vacunándonos cada año", dijo la profesora inmunóloga de la Universidad de Edimburgo, Eleanor Riley, a BBC Mundo. Cada vez que está expuesto, el sistema inmunológico se fortalece un poco y esto continúa hasta la vejez, cuando el sistema inmunológico comienza a fallar y las infecciones empiezan a ser un problema. "Esto no está probado, pero podría ser mucho más barato y sencillo dejar que eso suceda que pasar todo el tiempo inmunizando a las personas", dijo el profesor y asesor de vacunas del gobierno británico, Adam Finn, quien advierte que podríamos terminar "encerrados en un ciclo de refuerzo" sin saber si era necesario.2. Maestra de escuela primaria de California infectó a la mitad de su clase con la variante Delta. Una maestra, que no estaba vacunada contra el coronavirus, comenzó a sentirse fatigada y tenía algo de congestión nasal. Ella lo descartó como alergias y siguió adelante. Aunque por lo general iba enmascarada, hizo una excepción en la hora del cuento para poder leer a la clase. Cuando se enteró de que era positiva por el coronavirus dos días después, la mitad de su clase de 24 había sido infectada y el brote se había extendido a otras clases, hermanos y padres, incluidos algunos que estaban completamente vacunados.

Un estudio señala que el consumo frecuente de nueces podría ayudarnos a reducir el colesterol y a cuidar nuestro corazón. Vía CNN en Español

1. Medicare podría agregar cuidado dental por primera vez en su historia. Decenas de millones de estadounidenses mayores que no pueden pagar la atención dental, con graves consecuencias para su salud en general, pronto recibirán ayuda mientras los demócratas maniobran para agregar beneficios dentales a Medicare por primera vez en su historia. La propuesta, que forma parte del gran proyecto de ley de presupuesto que se está aprobando en el Congreso, estaría entre los cambios más grandes a Medicare desde su creación en 1965, pero requeriría superar la resistencia de los propios dentistas, a quienes les preocupa que les pague muy poco. 2. FDA ordena a tres pequeños fabricantes de cigarrillos electrónicos que retiren productos del mercado. Los fabricantes son: JD Nova Group LLC, Great American Vapes y VaporSalo.  Los reguladores dijeron que las aplicaciones de las empresas no proporcionaron "evidencia suficiente" de que sus productos brinden un beneficio a la salud pública para los fumadores adultos en comparación con la "amenaza que representan los niveles alarmantes y bien documentados de uso de los jóvenes" de los vapores aromatizados.3. Un perro caliente te puede quitar 36 minutos de vida. Un estudio de la Universidad de Michigan reveló que la suma de todos los ingredientes de un hot dog quita tanto tiempo de vida porque tiene 61 gramos de carne procesada, lo que quita 27 minutos de vida saludable, pero cuando se le suman otros ingredientes como sodio y grasas trans, el valor sube a 36 minutos. Los científicos analizaron 5.853 alimentos de la dieta de los estadounidenses y midieron sus efectos en minutos de vida ganados o perdidos. ¿Algo bueno del estudio? Descubrieron que nueces, legumbres, mariscos, frutas y vegetales tienen efectos positivos para la salud que suman minutos. 

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El ejercicio ayuda a crear nuevas neuronas y mejora la memoriaLos múltiples beneficios del ejercicio físico regular se han demostrado ampliamente en modelos humanos y animales. Se sabe que puede contribuir a la generación de neuronas (neurogénesis), así como poseer un rol importante para revertir y reparar el daño neural existente, tanto en mamíferos como en peces.Recientemente, un equipo de investigación de la Universidad de Harvard encontró que el hipocampo puede producir entre 700 y 1.500 nuevas neuronas cada día. Quizás esto pueda no parecer mucho si tenemos en cuenta la vasta galaxia de neuronas que poseemos, pero incluso este pequeño número tiene valor, ya que mantiene activas muchas conexiones neurales ya existentes.Así, si bien la mayoría de los cerebros puede desarrollar nuevas células, el objetivo de la ciencia ahora es encontrar las mejores maneras de hacerlo.Se encontró que el ejercicio aeróbico durante ocho semanas puede duplicar la generación de nuevas neuronas en el hipocampo, en relación a aquellas personas que no realizan ejercicio. Sabemos que el ejercicio consigue acelerar la maduración de células madre a células adultas totalmente funcionales y fomenta el principal mecanismo celular existente para el aprendizaje y la memoria, denominado aprendizaje a largo plazo. Todos estos elementos son clave para fomentar el aprendizaje y la memoria.Cualquier ejercicio físico que aumente la frecuencia cardíaca, como correr, andar en bicicleta o caminar con fuerza, son ideales. El cerebro en movimiento aprende más rápido.

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