Salud El Planeta - 01 de diciembre 2021

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¡Buenas tardes amigos lectores!Tienes inquietudes acerca de ómicron, aquí te explicamos un poco más sobre esta variante del COVID-19.También, inician los ensayos para la vacuna contra el Alzheimer en un importante hospital de Boston.Vienen las fiestas y es casi imposible no aumentar unas cuantas libras de más, les contamos algunos secretos para evitar subir de peso.Además, les damos el secreto para prevenir resfriados y enfermedades similares.

GRACIAS POR LEER,

Angly Gamboa

El Planeta Media

Foto: BBC

Desde que se confirmó el jueves, la variante del COVID-19 llamada ómicron ha impactado en gran parte del mundo debido a la restricción de vuelos con Sudáfrica y otros siete países; así como el efecto que tuvo con la caída de los mercados globales el viernes.Estas son las cuatro preguntas y respuestas claves que debes conocer: 

• ¿Dónde hay casos de ómicron? Aunque se desconoce de dónde vino la variante, se detectó por primera vez en la región sur de África. Hasta ahora, también se han identificado casos en Gran Bretaña, Bélgica, Botswana, Hong Kong e Israel. Pero funcionarios de diversos países advierten que es posible que la variante, también conocida como B.1.1.529, ya se esté propagando sin ser detectada.

• ¿Qué se sabe sobre ómicron? Su perfil genético es único de otras variantes, lo que significa que representa un nuevo linaje del virus. “La única buena noticia, si hay alguna buena noticia, es que esta variante, la B.1.1.529, puede detectarse mediante un ensayo de PCR”, comentó el director del Centro de Respuesta e Innovación Epidémica en Sudáfrica, Tulio de Oliveira en una conferencia de prensa.

• ¿Qué hacen las autoridades? A los pocos días del descubrimiento de la variante, diversos países comenzaron a imponer restricciones a los vuelos desde y hacia Sudáfrica y sus vecinos. 

• ¿Las vacunas son efectivas? Incluso si la variante limita la efectividad de las vacunas, es poco probable que supere por completo las protecciones que brindan las inyecciones, afirman los expertos.

Ante este panorama, ¿qué se puede hacer? Lo mismo que hemos hecho hasta ahora: vacunarnos, usar mascarillas, mantener distancias y ventilar los recintos cerrados. La pandemia aún no termina y el cuidado debe seguir vigente.

El ministro de Salud de Israel dice que hay "indicios" de que la vacuna protege contra la variante ómicron

. Vía CNN en español

1. Sudáfrica —y su falta de acceso a vacunas— fue el caldo de cultivo de la nueva variante del COVID-19. Ante la aparición de ómicron, todos los dedos apuntan a Sudáfrica como responsable pero el hecho representa fallas que involucran a todo el mundo. El presidente de Sudáfrica, Cyril Ramaphosa, señaló que no se puede “castigar” a su país por haber hallado la variante gracias a la tecnología disponible. Sin embargo, la voz más fuerte que se ha escuchado al respecto ha sido la de la vocera de la Alianza Africana para la Entrega de Vacunas, Ayoade Olatunbosun-Alakija, quien ha sido clara en sus reclamos hacia los países desarrollados. “La aparición de esta variante era inevitable. Se debe a la falta de vacunación por el acaparamiento de vacunas por parte de los países desarrollados”, señaló.2. La pastilla anti COVID-19 de Merck es menos efectiva de lo previsto. El fabricante de medicamentos Merck y su socio Ridgeback Biotherapeutics publicaron datos el viernes que muestran que su pastilla experimental para tratar el COVID-19 es menos efectiva de lo que predijeron los primeros ensayos clínicos. El hallazgo surgió cuando la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) planteó preguntas sobre el medicamento. La píldora redujo el riesgo de hospitalización y muerte solo en un 30%.3. Los niños se quedan atrás en cifras de vacunación. En muchos estados del sur de EE UU, especialmente Louisiana, Alabama y Mississippi, se han quedado rezagados en la vacunación de niños pequeños en comparación con otras regiones. El hecho incrementa la preocupación a medida que aumentan los casos de COVID-19 con la llegada del clima invernal. La mayoría de los casos de coronavirus en niños son leves y pocos dan como resultado una enfermedad grave y hospitalización, pero es tan probable que propaguen la infección como los adultos.

Si solo tienes tiempo para hacer un ejercicio cada día, prueba este.La entrenadora de respiración y movilidad Dana Santas muestra el ejercicio más importante de todos los programas que crea: el puente respiratorio. Está diseñado para mejorar la respiración, la postura y el movimiento en general. Vía CNN en español

1. La cura para el Alzheimer podría ser a través de la nariz. Un nuevo ensayo de fase 1 de una vacuna nasal contra el Alzheimer está sucediendo en el Brigham and Women’s Hospital de Boston. La idea de este nuevo ensayo es determinar si los componentes de la vacuna creada son lo suficientemente seguros para seguir haciendo pruebas con humanos. Anteriormente, el equipo demostró que la vacuna podría prevenir y tratar la enfermedad en ratones.

1. La administración de una vacuna a través de la nariz es indolora, no invasiva y más fácil de realizar que usando una aguja, que tiene riesgos de lesiones por pinchazos. Esta forma de aplicación no perjudica su efectividad.

2. ¿Eres una mamá o papá perruno/gatuno? Tu vínculo con tu mascota es más grande de lo que piensas. Muchas sociedades, incluido EE UU, están experimentando cambios importantes en la forma en que las personas viven, trabajan y socializan. Las tasas de fertilidad son bajas y las personas tienen más flexibilidad en la forma en que eligen vivir. Estudios han demostrado que los dueños de mascotas sin niños perciben a sus compañeros como individuos emocionales y pensantes. Esta forma de entender la mente del animal ayuda a desarrollar una identidad parental hacia los animales de compañía. En otros casos, las personas inseguras encuentran su necesidad de nutrirse lo suficientemente satisfecha al cuidar a las mascotas, cimentando sus decisiones de fertilidad para permanecer libres de hijos.

3. El secreto para no aumentar de peso durante las fiestas navideñas. Este año lleno de incertidumbre pandémica ha disparado el peso en un promedio de 4 libras, según un estudio. Además, las investigaciones muestran que las personas aumentan de una a dos libras durante los meses de invierno. Si no quieres formar parte del promedio, comienza a vigilar tu dieta y no te emociones —tanto— en las cenas sociales de diciembre. Pesarte todos los días también es una buena práctica para estar al tanto de tu estado actual. Y tener clara tu motivación hará que tengas mayor disciplina y no pierdas de vista el objetivo. 

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Foto: Harvard Medical School

¿Es hora de comprar zinc?Un nuevo análisis sugiere que los suplementos de zinc de venta libre podrían ser una forma de facilitar un poco la temporada de resfriados y gripe. El estudio, publicado en noviembre en BMJ Open, analizó el zinc para prevenir o tratar resfriados y enfermedades similares a la gripe y esto es lo que encontraron:Para prevenir resfriados y enfermedades similares a la gripe:

• En comparación con el placebo, los suplementos de zinc o el zinc en aerosol nasal se asocian con menos infecciones de las vías respiratorias superiores.

• Algunos estudios sugieren que los efectos preventivos fueron mayores para reducir los síntomas graves, como fiebre y enfermedades similares a la gripe. Vale la pena señalar que los estudios no confirmaron si los participantes tenían infecciones por influenza.

• Pequeños estudios de exposición intencional al virus del resfriado encontraron que el zinc no previene los resfriados.

Para el tratamiento de resfriados y enfermedades similares a la gripe:

• Algunas medidas de la gravedad de los síntomas fueron más bajas para los tratados con zinc (en comparación con el placebo): en el tercer día de la infección, los que tomaron zinc tuvieron síntomas más leves. Además, había un 87% menos de riesgo de síntomas graves entre los que tomaban zinc.

Quizás este nuevo análisis te convenza de tomar zinc este invierno. O quizás todavía eres escéptico. De cualquier manera, no olvides las verdaderas medidas preventivas y los tratamientos durante la temporada de resfriados y gripe:

• Vacúnate contra la gripe

• Lávate las manos con frecuencia.

• Evita el contacto, mantén la distancia física y usa una mascarilla alrededor de personas enfermas.

• Duerme lo suficiente.

• Consume una dieta saludable.

Si igual te enfermas:

• Quédate en casa si es posible

• Usa una mascarilla si no puedes evitar el contacto con los demás.

• Bebe mucho líquido.

• Toma remedios de venta libre para el resfriado y la gripe para reducir los síntomas.

• Comunícate con tu médico si tienes síntomas de gripe; el tratamiento temprano puede acortar la duración de la enfermedad. Además, deben descartarse otras afecciones (especialmente COVID-19).

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